Beckenbodentraining

Termine folgen...

• Du hast noch nie ein Beckenbodentraining gemacht?
• Du möchtest deinen Beckenboden stärken und aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
• Du bist unsicher, wie du deinen Beckenboden richtig aktivierst?
• Du hast Beschwerden und willst diese gezielt in den Griff bekommen?
• Du trainierst bereits und möchtest dein Wissen vertiefen oder dich mit anderen Frauen austauschen?

Dann bist du bei mir genau richtig!
Der Beckenboden zählt zu den zentralen Strukturen unseres Körpers, wenn es um Lebensqualität geht. Ein starker Beckenboden unterstützt nicht nur die Kontinenz, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für dein allgemeines Wohlbefinden und Körpergefühl.
Alle Übungen und wichtige Informationen erhältst du zusätzlich über eine App direkt auf dein Handy.

Termin:                      6 Einheiten je 60 Minuten
Ort:                              
Treffpunkt:              
Material:                   gemütliche Kleidung, evt. ein Badetuch für die Matte
Anmeldung:             0660 270 78 75
Kosten:                       € 180,-